Para combatir los gérmenes de los aviones, sé práctico, no te asustes.

Cuando Ricky Shetty, un viajero frecuente y bloguero, se sube a un avión, por lo general lleva consigo un pequeño recipiente de desinfectante para manos, así como toallitas para bebés para limpiar las mesas de bandejas. También evita tocar cualquier cosa en el lavabo, incluso usando una toalla de papel para abrir la puerta si es necesario.

Shetty es uno de los muchos viajeros que tratan a los aviones como si fueran acumulaciones de gérmenes y se empapan a sí mismos y su área de asientos en una sustancia antibacteriana antes de acomodarse para un vuelo. Los médicos y los expertos en enfermedades infecciosas dicen que tales precauciones pueden reducir la exposición a microbios dañinos, pero es importante recordar que el mundo mismo está lleno de gérmenes, por lo que no hay forma de eliminar la exposición por completo. " MÁS: ¿Planeando un viaje? Deje que Investmentmatome lo ayude a establecer un objetivo de ahorro.

Ten cuidado

Los viajeros tienen una razón legítima para tener cuidado, dice la Dra. Leslie Greenberg, bloguera médica, médica familiar y profesora asociada de medicina familiar y comunitaria en la Escuela de Medicina de Reno de la Universidad de Nevada. "Hay muchos tipos de infecciones asociadas con el viaje, y algunas pueden poner en peligro la vida", dice ella.

Para minimizar el riesgo, Greenberg recomienda limpiarse las manos antes de comer, después de usar el lavabo y antes de tocarse la cara. También sugiere revisar sus vacunas para asegurarse de que estén actualizadas, especialmente si viaja al extranjero. Los viajeros deben considerar vacunarse contra la gripe, la tos ferina (tos ferina) y la neumonía, dice ella.

La doctora Annie Ray, médica medica familiar y bloguera médica, dice que la forma más efectiva de protegerse de los gérmenes es evitar la exposición directa. "Eso es por las cosas que tocas y los gérmenes de las personas que están a tu lado", dice ella. Ella recomienda limpiarse el cinturón de seguridad, la mesa de la bandeja y los reposabrazos con toallitas desinfectantes tan pronto como se siente.

"La mayoría de los gérmenes contagiosos tienen un radio de propagación de aproximadamente 6 pies", dice Ray. Recomienda que los viajeros preocupados por los gérmenes usen una bufanda de viaje para cubrirse la nariz y la boca si la persona que está a su lado estornuda y tose. También dice que es útil mantener el orificio de ventilación abierto sobre usted para ayudar a que el aire circule lejos de usted.

Ser realista

Para algunos viajeros, sin embargo, ese consejo es contradictorio. "Siempre cierro la salida de aire por encima de mi asiento. La idea de que el aire de los aviones recirculados sea soplado en mi cara no es agradable ”, dice Mike Belobradic, un blogger de viajes de lujo.

Belobradic dice que reduce su exposición a los gérmenes al tratar de reservar el primer vuelo en la mañana. "Lo más limpio que cualquier aeronave puede estar, aparte de su viaje inaugural, es cuando ha estado descansando durante la noche en un aeropuerto y el equipo de limpieza ha tenido tiempo de realizar una limpieza adecuada", dice. De acuerdo con la Guía de higiene y saneamiento en la aviación de la Organización Mundial de la Salud, la guía para la limpieza de aeronaves durante la noche es más extensa de lo que normalmente ocurre entre los vuelos diurnos. " MÁS: Comenzando con los programas de viajero frecuente Hasta cierto punto, los viajeros no tienen más remedio que aceptar el riesgo de entrar en contacto con gérmenes. Cuando el Dr. Amesh Adalja, un médico de enfermedades infecciosas y portavoz de la Sociedad de Enfermedades Infecciosas de América, viaja en un avión, no toma ninguna precaución especial. “Vivimos en un planeta dominado por gérmenes. Es inevitable ", dice. Aun así, recomienda algunas medidas diarias para reducir el riesgo de infección y señala que debido a que los aviones transportan a personas de todo el mundo, los gérmenes a bordo pueden ser algo que su sistema inmunológico nunca ha encontrado.

Al igual que Greenberg, Adalja dice que la forma más fácil de protegerse es lavarse las manos con frecuencia, especialmente después de tocar una superficie que muchas personas han tocado. En general, sin embargo, dice que las personas tienden a preocuparse demasiado por la limpieza. "Si algo está visiblemente sucio, no duele limpiarlo, pero hay muy pocos beneficios", dice. Y aunque usar una máscara podría protegerlo contra los gérmenes del aire, Adalja dice que solo funciona si lo usa todo el tiempo, lo que podría ser imposible si quiere comer, beber o incluso hablar.

Los niños estarán bien

Incluso los viajeros con niños pequeños pueden tomárselo con calma con el desinfectante de manos, dice Adalja. "Los bebés son muy resistentes. Si un binky se cayó en el inodoro, no lo vuelva a poner en la boca, pero en su mayor parte, no existe tal cosa como la 'regla de los cinco segundos' ”, dice, refiriéndose a la creencia popular de que un artículo que las caídas al piso estarán menos sucias o contaminadas si las levanta rápidamente.

Las mismas bacterias en el piso del avión ya están en el aire, dice, así que no hay razón para preocuparse demasiado cuando los bebés se meten los juguetes en la boca después de tocar el piso. De hecho, dice, los bebés criados en ambientes más estériles tienen más probabilidades de sufrir de alergias y enfermedades autoinmunes más adelante.

En cuanto a los hábitos de viaje de Adalja, toma medidas para evitar los gérmenes solo si alguien vomita o tose cerca de él. "Si me ensucio visiblemente, podría lavarme las manos", dice. De lo contrario, simplemente acepta que, como el planeta en el que vivimos, los aviones están llenos de gérmenes inevitables.