5 deportes de otoño más peligrosos para tus hijos

En la escuela secundaria, el otoño significa juegos de fútbol los viernes por la noche, reuniones de ración y tradiciones de bienvenida. Si bien estas actividades atraen a los estudiantes al entusiasmo y al orgullo, también representan un grave riesgo: entre 1982 y 2012, los deportes de otoño representaron más eventos catastróficos, es decir, incidencias en las que los atletas sufrieron lesiones fatales, permanentes o graves, que cualquier otra temporada, según a un informe del Centro Nacional para la Investigación de Lesiones Deportivas Catastróficas (NCCSIR). *

He aquí un vistazo a los cinco deportes más peligrosos para esta época del año.

1. fútbol

Dada la reciente controversia en torno a las lesiones en la cabeza en la National Football League, no es sorprendente que el fútbol, ​​conocido por su intenso ataque, sea el deporte de secundaria más peligroso.

Las lesiones más comunes incluyen desgarros de ACL y MCL en la rodilla, contusiones, torceduras de tobillo y lesiones por estiramiento del plexo braquial, o daño nervioso en el cuello, el hombro y la columna vertebral, dice el Dr. Carlos Prietto, presidente del Instituto de Ortopedia Hoag en Orange, California. Estos accidentes frecuentemente envían a los jugadores al hospital para procedimientos costosos; por ejemplo, la RM media cuesta $ 2,611.

2. porristas

Las animadoras son incluso más riesgosas que el fútbol según algunos estándares: hay 2.68 lesiones catastróficas por cada 100,000 porristas de la escuela secundaria, en comparación con las 1.96 lesiones por cada 100,000 jugadores de fútbol de la escuela secundaria.

Los accidentes han aumentado en los últimos años a medida que el deporte se ha vuelto cada vez más popular y competitivo. Incluso puede causar más lesiones de lo que sugieren los números. "Es común en las animadoras que los niños informen sus lesiones como gimnasia para que no se apoye en la industria de las porristas", dice Kimberly Archie, fundadora de la Fundación Nacional de Alegría para la Seguridad.

Agrega que las lesiones de cabeza y cuello, desgarros de ACL y MCL en la pierna y las fracturas por estrés en la parte inferior de la espalda son comunes. Las lesiones por uso excesivo también ocurren con frecuencia, porque muchos programas de porristas duran más que otras temporadas deportivas.

Archie recuerda la experiencia de su hija con vítores. "Fue un programa de todo el año para ellos; ellos aplaudían constantemente, y cuando digo vítores, me refiero a las acrobacias y las caídas".

3. futbol

A medida que corren por el campo pateando y dirigiéndose hacia la pelota, tanto los futbolistas masculinos como los femeninos corren el riesgo de sufrir conmociones cerebrales, lesiones de LCA y piernas rotas.

“Esa bola no es como un globo; es bastante dificil Y si un jugador de fútbol encabeza la pelota una y otra vez, existe la posibilidad de que se presenten algunos síntomas de tipo de conmoción cerebral ", dice Jim Thornton, presidente de la Asociación Nacional de Entrenadores Atléticos. "También puedes tener conmociones cerebrales en el fútbol cuando la pelota se patea en el aire y dos personas suben para dirigirla al mismo tiempo y terminan dirigiéndose entre sí".

Además de estos accidentes, las porterías móviles de fútbol que caen y aplastan a los jugadores han causado al menos 36 muertes desde 1979, según la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor.

4. campo traviesa

Cuando se enfrenta a los deportes de contacto rigurosos, uno podría preguntarse por qué este deporte en solitario figura en la lista. Pero los corredores de campo traviesa enfrentan su propio conjunto de riesgos, que incluyen complicaciones cardíacas y enfermedades causadas por el calor. De las 31 lesiones indirectas de campo traviesa graves que informó el estudio NCCSIR, 26 fueron relacionadas con el corazón.

Los corredores competitivos con frecuencia sufren lesiones por uso excesivo, como fracturas por estrés, férulas en las piernas y el uso excesivo de la cadera y la rodilla, dice Prietto. El golpe de calor representa otra amenaza para estos atletas, especialmente en climas cálidos.

Thornton también nota el desafío que este deporte representa para los entrenadores atléticos. "Salen al azul salvaje para correr y es muy difícil mantenerse al día con el equipo de campo traviesa".

Thornton agrega que el golpe de calor no es una amenaza limitada al campo traviesa. Cualquier atleta que esté entrenando a altas temperaturas debe tomar precauciones, como beber mucha agua y evitar practicar a la mitad del día.

5. hockey sobre césped

"Tienes dos personas, por lo general están inclinadas para ir tras una pelota que intenta golpearla", dice Thornton. "Usted está liderando un poco con la cabeza, por lo que pueden ocurrir conmociones y lesiones en la cabeza".

Los golpes del palo y los golpes del balón también representan riesgos para los jugadores de hockey sobre césped. De las cuatro lesiones de hockey sobre césped citadas en el estudio NCCSIR, tres involucraron a un atleta que fue golpeado con la pelota o palo, y resultó en lesiones en la cabeza y los ojos. Los atletas deben usar gafas protectoras y arneses para prevenir esto.

Como la mayoría de los atletas, los jugadores de hockey sobre césped también se enfrentan al riesgo de conmociones cerebrales, desgarros de LCA y tobillos torcidos, agrega Thorton.

Evitando el peor de los casos.

Los entrenadores y jugadores pueden prepararse para lesiones graves de cabeza y cuello, una de las principales causas de muerte, al crear y practicar planes de respuesta. Además, todas las instalaciones deportivas deben tener un desfibrilador externo automático (AED) a mano, que se puede usar para reiniciar el corazón de un atleta en un caso de paro cardíaco, la principal causa de muerte de los atletas.

"Usted quiere asegurarse de que estén ejecutando un plan de emergencia como usted hace un simulacro de incendio", dice Archie. "La hora y la forma en que respondes podría ser la diferencia entre una lesión catastrófica o la muerte".

La lista de posibles lesiones puede ser abrumadora, pero al final del día, se piensa que los beneficios físicos de los deportes superan los riesgos. Entonces, si bien no puede elegir sacar a su adolescente del equipo, es importante alentarlo a que tenga cuidado.

* los Centro Nacional para la Investigación de Lesiones Deportivas Catastróficas (NCCSIR) El informe incluyó lesiones directas e indirectas, fatales y permanentes, tanto para hombres como para mujeres atletas.

Imagen de futbolista cortesía de Shutterstock.

Ilustración de Brian Yee.