¿Deprimido y endeudado? 5 pasos a seguir para alcanzar la libertad de la deuda

La mayoría de las personas endeudadas estarán de acuerdo: es un pago aproximado a un trozo de dinero para que desaparezca sus facturas cada mes. Los estadounidenses más jóvenes, al menos, tienen la ventaja de los próximos años para pagar sus deudas y cambiar sus finanzas. Las personas mayores pueden enfrentar una subida más difícil.

La deuda es igual a la depresión para personas de mediana edad y mayores.

La investigación publicada en Journals of Gerontology: Social Sciences muestra que la carga de deuda no garantizada es un buen predictor de depresión y baja autoestima. Si bien el dinero no puede comprar la felicidad, la falta de dinero puede llevar a la infelicidad. Las personas con deudas de tarjetas de crédito a menudo lo tienen debido a restricciones financieras, lo que significa que el pago de la deuda es probablemente un tramo.

La solución: pagar la deuda. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero no imposible. Aquí hay cinco pasos para ayudarlo a salir de la deuda y, con suerte, aumentar su espíritu.

" MÁS: Cómo pagar la deuda

Cinco pasos hacia la libertad de la deuda.

1. Entienda su situación de deuda. Para controlar su deuda, primero determine la cantidad de deuda que debe y los términos de la deuda. Podría ser peor de lo que pensabas, o tal vez mejor.

Obtenga sus informes de crédito (puede hacerlo gratis cada año) y vea sus cuentas abiertas. Anote sus acreedores, deudas, saldos y tasas de interés (que es posible que deba obtener de sus acreedores). Respire hondo y agregue sus saldos para averiguar cuánta deuda tiene.

2. Hacer un plan de pago de la deuda. Las opiniones varían sobre la mejor manera de pagar la deuda. En Investmentmatome, adoptamos el enfoque matemáticamente sólido, que es pagar la deuda de la tasa de interés más alta a la más baja.

Entonces, enumere sus deudas en orden de la tasa de interés más alta a la más baja. La deuda en la parte superior de la lista será su principal prioridad por ahora, lo que significa que solo hará los pagos mínimos de las otras deudas, mientras coloca la mayor parte de su dinero en la deuda de mayor interés hasta que se agote. Luego, pasará a la siguiente, y así sucesivamente, hasta que toda su deuda se haya ido.

3. Aumente sus pagos de la deuda. Por supuesto, si la deuda fuera fácil de pagar, ¡no tendría ninguna! Si piensa que no puede poner dinero extra en deuda con su presupuesto actual, necesita hacer una o ambas cosas: ganar más o gastar menos.

• Haz mas: Recoge horas extras en el trabajo, obtén un segundo (o tercer) trabajo o convierte un pasatiempo en ganancias. Para obtener más ideas, consulte esta lista de 50 formas legítimas de ganar dinero a tiempo parcial.

• Gastar menos: Casi todos pueden reducir sus gastos de alguna manera. Algunas opciones populares son comer fuera con menos frecuencia, cancelar el cable y reducir el tamaño de su hogar o automóvil. Además, examine los gastos variables como el gasto de su supermercado o el transporte para ver si hay espacio para apretar, y cancele las suscripciones no utilizadas.

Hacer más y gastar menos solo es útil si pone el dinero ahorrado para pagar su deuda. Este no es el momento de reasignar gastos de una cosa innecesaria a otra.

4. Sea creativo. Especialmente si eres una persona mayor, es posible que no pienses que es posible ganar más dinero. Y si sus gastos ya son mínimos, puede ser difícil recortar aún más los gastos. En este punto, es importante ser creativo.

• Vender cosas: Si tiene algo en su casa que no usa y / o no es una herencia familiar, tiene cosas que vender. Haga una lista de artículos en eBay o Craigslist, realice una venta de garaje o lleve sus cosas a una tienda de consignación local.

• Permuta: Para liberar un poco de efectivo, permuta los servicios que necesita. ¿Tienes habilidades mecánicas? ¡Intercambíalos con tu vecino contador de impuestos para obtener tus impuestos gratis! Cualquier habilidad comercial que tenga puede ser intercambiada por los servicios que necesita. Esto funciona mejor con personas, no con empresas.

• Haz o cultiva cosas tu mismo. En lugar de comprar sus productos en el supermercado, plante un jardín. En lugar de comprar productos de limpieza, hazlos tú mismo. El hágalo usted mismo funciona para muchas cosas, solo con Google "DIY [insertar producto aquí]".

5. Considere opciones alternativas. Si su situación financiera es realmente grave, es posible que deba obtener ayuda. Esto podría ser de un miembro de la familia que esté dispuesto a darle dinero para eliminar la totalidad o parte de su deuda, o podría ser una quiebra. Estas opciones pueden no parecer ideales, pero hay algunas cosas peores que vivir con depresión todos los días.

Pedir ayuda es un signo de madurez, no de debilidad, siempre que maneje sus finanzas de la manera más responsable posible después de que se le brinde ayuda. Si esta es la única manera de salir de la deuda, hazlo.

La depresión o la deuda es suficientemente mala por sí misma. Juntos, pueden ser devastadores. Si tiene una deuda que está causando depresión clínica, o simplemente una sensación de tristeza general, utilice estos cinco pasos para liquidarla de una vez por todas. Y luego, disfruta de tu deuda de libertad!

Imagen de mujer triste a través de Shutterstock