¿Horario de verano: ahorro de energía, asesino del sueño?
Mientras los relojes de gran parte de la nación avanzan este fin de semana, una innovación diseñada para ahorrar tiempo y dinero, los expertos en salud advierten que las horas perdidas el domingo son difíciles para su cuerpo.
Nuestros relojes internos están programados para más de 24 horas, según el Dr. Steven Feinsilver, director del Centro de Medicina del Sueño en el Hospital Mount Sinai en Nueva York. "En general, es más fácil quedarse despierto una hora más tarde que dormir una hora antes, por lo que el cambio (horario de verano) es un poco más desafiante que el final de (horario de verano) en otoño", dijo Feinsilver.
Ben Franklin propuso por primera vez un reinicio de los relojes para seguir las temporadas cuando fue embajador de Estados Unidos en Francia en el 18th Siglo y notó la disparidad en su reloj corporal desde la hora local. Pero no se implementó hasta la Primera Guerra Mundial, cuando tanto Alemania como EE. UU. Lo utilizaron como un medio para aprovechar mejor la luz solar disponible, según David Prerau, autor del libro "Aprovecha la luz del día".
Pero el horario de verano sigue siendo un tema controvertido y emocional, especialmente en estados como Kentucky y Tennessee, que están divididos en dos zonas horarias diferentes.
Cada año, hasta 30 nuevos proyectos de ley aparecen en varias legislaturas estatales para abogar por detener de manera permanente el horario de verano o el horario de verano todo el año, Michael Downing, autor de "Spring Forward: The Madness of Daylight Saving Time", dice National Geográfico. "Es un regalo anual", dijo.
Algunos argumentan que el horario de verano en realidad cuesta más energía de la que ahorra.
Pero otros están encontrando un lado negativo en la pérdida anual de sueño de una hora: Krispy Kreme está ofreciendo dulces con glaseado gratis para cada cliente en su campaña "Perder una hora, ganar una dona" el domingo.
Los relojes se adelantan una hora efectiva a las 2 a.m. del domingo.
Ilustración de Brian Yee
