Un retiro para mujeres puede ser la escapada que necesita

Cuando Jillian Cook fue invitada por primera vez a un retiro para mujeres en Park City, Utah, aprovechó la oportunidad para viajar sola.

"Me sentí bien escapar de la realidad, recargar mi batería y volver a ser quien soy", dice Cook, una madre que se queda en casa en Downingtown, Pensilvania, que tiene dos hijas, de 6 y 11 años. Pasó un tiempo en yoga, meditación y remo junto a otras siete mujeres, con edades comprendidas entre los 20 y los 60 años.

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La escapada de Cook es parte de una tendencia mayor de las mujeres que viajan con otras mujeres: "El espacio de viajes de las mujeres está en auge, principalmente porque las mujeres se están empoderando y entusiasmando a hacer cosas por sí mismas que tal vez pensaron que no podían hacer antes". dice Kelly Lewis, una experta en viajes de mujeres que dirige gogirlguides.com y es la fundadora de Damesly, que opera tours para mujeres.

Colleen Cannon, fundadora de la compañía de viajes Women's Quest, con sede en Boulder, Colorado, dice que recibe 10 consultas por día. Su compañía lleva a cabo retiros en todo el mundo. Muchas peticiones provienen de los baby boomers, agrega. “Sus hijos se van a la universidad, así que quieren tener una aventura. Es como el año de la mujer. Incluso hace 10 o 15 años, no tanto ", dice ella.

¿Considerando ir a un retiro para mujeres? Esto es lo que necesitas saber.

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Algunos retiros solo para mujeres son experiencias lujosas, con todo incluido, y cuentan con reconocidos maestros de yoga o autores famosos. Otros se enfocan en desafíos físicos o aventuras, y otros son más discretos con mucho tiempo libre para hacer caminatas o llevar un diario por cuenta propia.

Trish Earnest, autora de las memorias de adicción y recuperación "Blood on the Walls", participó recientemente en un retiro para mujeres centrado en la recuperación de la adicción.

"Es una excelente manera de conectarse con personas en un entorno muy relajado. Usted gana mucho ", dice ella.

Prepárate para aprender y compartir.

Lewis dice que el movimiento #MeToo, que ha inspirado a más mujeres a hablar sobre acoso y agresión sexual, ha agregado un impulso a los viajes solo para mujeres.

"Nos estamos volviendo más conscientes de las áreas en las que no hemos hablado y de las formas en que hemos sido retenidos", dice ella. "Viajar es una excelente manera de conocerte a ti mismo y tus puntos fuertes y lo poderoso que eres realmente".

Los beneficios de ir a un retiro solo para mujeres, dicen los participantes, incluyen la capacidad de vincularse con otros participantes y realmente relajarse.

“Puedes abrir más que si los hombres estuvieran allí. A nadie le importa cómo se ven, y no necesitas usar maquillaje ", dice Cook. Algunas de las conversaciones compartidas del grupo se volvieron tan íntimas y emocionales que terminaron en lágrimas, agregó. "No creo que las lágrimas hubieran corrido tan libremente si hubiera habido hombres allí", dice ella.

Acoge el desafío

"Viajar es una forma en que trabajamos con nuestro equipaje", dice Catherine Smith, fundadora del sitio web de viajes para mujeres herbagswerepacked.com. Descubrió que, a través de los viajes, pudo desafiarse a sí misma para desarrollar más confianza y abrazar la independencia, lecciones que llevó al resto de su vida. Como resultado, ella quiere animar a otras mujeres a hacer lo mismo.

A través de su sitio web, Smith entrena a las mujeres para superar cualquier temor que tengan de viajar sin acompañantes masculinos y para abrazar las partes difíciles, incluida la soledad potencial y garantizar la seguridad personal.

No excedas tu presupuesto

Smith señala que los albergues solo para mujeres en todo el mundo hacen que sea relativamente fácil buscar experiencias solo para mujeres, incluso cuando se viaja con un presupuesto limitado.

"Si tienes interés en hacerlo, relájate", sugiere ella.

Anota que muchos retiros ofrecen la opción de compartir una habitación o un baño, lo que reduce el costo. Algunas personas, agrega, incluso prefieren la habitación con otra persona, por el tiempo de vinculación adicional.

Prepárate para hacer amigos cercanos

"Siempre me sorprende la atmósfera de apoyo", dice Cannon. "[Los participantes] se convierten en mejores amigos de por vida, apoyándose mutuamente a través del cáncer o la muerte de seres queridos".

Maria Leonard Olsen, autora de "50 After 50: Replanteando el próximo capítulo de tu vida", asiste con frecuencia a los retiros de mujeres, en parte debido a esas amistades.

"He formado conexiones más profundas con las mujeres de lo que hubiera hecho en mi ajetreada vida cotidiana", dice. Agrega que otras mujeres a menudo también tienen interés en hablar sobre sus historias personales, esperanzas y sueños, y buscan expandir sus horizontes de alguna manera. "Se desarrolla un sentimiento de hermandad", dice ella.

Eso es exactamente lo que a la escritora de viajes y coach de aventuras Catherine Smith le encanta ver.

"Cambia sus vidas de alguna manera", dice ella. "Es esta idea de llegar a ser algo más grande de lo que pensábamos que podíamos y saber que podemos superar las cosas".