Asesoramiento de expertos: 9 consejos de gestión del tiempo para estudiantes de primer año

¿Recuerdas que durante todo el año que terminaste el último año de la escuela secundaria porque tu ensayo debía presentarse a la mañana siguiente? ¿O esa vez te abultaste para un examen, aunque tu maestro te dio semanas para prepararte?

Administrar su tiempo sabiamente cuando toma cuatro o cinco clases universitarias no es una tarea fácil, incluso cuando sabe que la solución simple es comenzar antes. La mayoría de los estudiantes luchan con la administración efectiva del tiempo, y equilibrar una carga pesada de la clase y la vida social puede ser especialmente difícil para aquellos acostumbrados a la estructura de las aulas de la escuela secundaria, es decir, los estudiantes universitarios de primer año.

Aprender las habilidades para manejar adecuadamente un horario ocupado lo beneficiará a largo plazo. Un administrador del tiempo exitoso estará menos estresado, dormirá más y, en general, se sentirá mejor con respecto a un trabajo bien hecho que aquellos que lo postergan.

Para ayudarlo a comenzar su primer semestre en el camino correcto y poner ese promedio de 4.0 puntos al alcance, le pedimos a los expertos universitarios que compartan sus consejos más efectivos sobre la administración del tiempo.

1. Utilizar un planificador de día.

Puede parecer obvio, pero escribir su lista de tareas pendientes en un planificador diario funciona. Le hará responsable incluso de las tareas más pequeñas. Un planificador "no solo ayudará a los estudiantes a realizar un seguimiento de las responsabilidades académicas", dice Michelle Curtis-Bailey, asesora principal de admisiones y coordinadora del Programa de Oportunidades Educativas en la Universidad de Stony Brook, "sino que también [ayudará a señalar] los plazos importantes del campus, como suelte y agregue fechas, fechas límite de retiro de cursos, registro para cursos y más ”.

Al usar un planificador diario, "los estudiantes deben registrar las tareas que deben completar diariamente, semanalmente y mensualmente", dice Hope Walton, director del Centro de Habilidades Académicas de la Universidad de Richmond en Virginia. Enumere sus tareas por prioridad alta y baja, dice Walton, teniendo en cuenta que su enfoque debe ser completar proyectos más grandes antes de su fecha de vencimiento.

Lynne Richardson, decana de la Facultad de Negocios de la Universidad de Mary Washington, les dice a los estudiantes que se aseguren de dedicar un poco de tiempo para relajarse al priorizar su semana.

2. Formar grupos de estudio temprano.

Si eres una persona social, estudiar solo puede ser agotador y dificultar tu productividad. Intenta estudiar con amigos en la biblioteca o en una cafetería. Mejor aún, forme grupos de estudio donde pueda hablar y trabajar en las mismas tareas con los demás. Ann Marie Klotz, la decana de la vida en el campus del Instituto de Tecnología de Nueva York, aconseja a los estudiantes a “construir tradiciones semanales. Enchiladas e ingenieria? ¿Pizza y poesía? ”Dice ella. "Formar grupos para estudiar y hacerlo social, también".

3. Divide los proyectos en pasos más pequeños.

Sentirse abrumado a menudo conduce a la dilación. Para los estudiantes universitarios, esto puede significar que un largo ensayo de investigación parece demasiado desalentador para comenzar. Pero para tener éxito en la universidad, deberás enfrentar estos desafíos de frente. Sharon Donnelly, directora de consejería en Delaware Valley College, aconseja dividir las grandes tareas en partes o pasos más pequeños. "Por ejemplo", dice ella, "si tiene un documento de 15 páginas al final del semestre, comience por redactar el documento. Luego, reserve tiempo en su programa para trabajar en cada parte del esquema, así como tiempo para revisarlo y corregirlo ”. No solo sentirá más éxito al haber logrado estos pequeños objetivos, sino que también aprenderá lo que se necesita para Gestiona tu tiempo de la manera más efectiva.

4. Establecer metas realistas con un plan de acción.

Evita establecer metas para ti mismo que sabes que no cumplirás. Hacerlo solo conducirá a la decepción. En su lugar, identifica los realistas con los que puedes trabajar.

"En conversaciones con los estudiantes sobre los objetivos, discuto la importancia de establecer objetivos a corto y largo plazo que sean realistas y alcanzables", dice Walton. “Por ejemplo, si la meta a corto plazo de un estudiante es obtener un promedio de calificaciones de 3.5, sugiero pasos de acción para realizar revisiones diarias, previas y semanales de notas”. Crear un plan de acción es la mejor manera de lograr sus objetivos, agrega Walton, a menudo convirtiendo objetivos que antes eran inalcanzables en objetivos más realistas.

5. Recompensa tu tiempo de estudio.

Es importante tomar descansos durante las horas de estudio y las clases. Como incentivo adicional, use esos descansos para recompensarse por un trabajo bien hecho. Klotz señala un momento en el que este consejo funcionó para ella: "Cuando era estudiante de doctorado, decía 'una hora más de estudio y luego recibo un helado'". Ella dice que esas pequeñas recompensas la mantuvieron concentrada y Motivada para triunfar en su trabajo.

Agregar un refuerzo positivo a su tiempo de estudio lo ayudará a motivarse para alcanzar sus metas. Si escuchar música mientras estudias te ayuda a concentrarte, considera crear una lista de reproducción de estudio breve. "Comprométase a hacer la tarea cada noche hasta que termine la lista de reproducción", recomienda Klotz. De esa manera, te motivas a ti mismo para mantenerte enfocado por el tiempo que dure tu música.

6. Estudia cuando estás en tu mejor momento.

Es posible que su mejor estilo de trabajo no sea el mejor de su compañero de cuarto, pero aprender qué funciona para usted y qué no es clave para el éxito en la universidad. Si se ha dado cuenta de que produce su mejor trabajo en la noche, entonces acomode su horario para las sesiones de estudio posteriores.Si eres un ave nocturna, Klotz dice, "entonces las clases de 8 a.m. podrían no ser las mejores para ti. Trate de programar las clases que se ofrecen en los momentos en que estará más despierto y listo para concentrarse ".

Si aún está aprendiendo qué hábitos de estudio le convienen mejor, intente comenzar temprano su día. Erin Wheeler, un gerente de programa de apoyo académico en la Universidad Estatal de Louisiana, sugiere adoptar "el horario de trabajo profesional de 9 am a 5 pm" Programando clases durante el día y haciendo un esfuerzo para estudiar en el medio, dice Wheeler, "los estudiantes pueden dedicar sus horas de la tarde a actividades sociales sin una necesidad apremiante de quedarse hasta tarde para completar las tareas.

7. Mantén tus ojos en el premio.

Según Donnelly, para un estudiante de primer año entrante, "es fácil perder de vista el panorama general porque la graduación parece estar muy lejos". Donnelly aconseja a los estudiantes "visualizarse no solo el día de su graduación, sino también dónde quiere estar en su carrera. Esto puede ayudar a darle esa motivación extra para estudiar para ese examen o escribir ese documento ”. Ella agrega:“ Cada tarea realizada lo acerca un paso más a la dirección de su visión final.

8. Reflexiona sobre cómo pasas tu tiempo.

Una forma sencilla de mejorar sus habilidades de administración del tiempo es darse cuenta de lo que está haciendo actualmente que simplemente no funciona. Reflexiona sobre tus hábitos de estudio para encontrar dónde demoras más. Wheeler aconseja preguntarse: "¿Cuánto tiempo veo televisión, salgo con amigos o navego por Facebook? El monitoreo intencional del tiempo que lleva completar las tareas puede ayudar a los estudiantes a mejorar su productividad y manejar sus distracciones".

9. Hable con un asesor.

Todavía atascado? "Busque ayuda en el campus si se siente abrumado y no está seguro de qué paso tomar", dice Curtis-Bailey. "Puede encontrar esta ayuda en el campus con su asesor académico, centro profesional o centro de asesoramiento".

Según Susan Dennett, decana académica del campus de Northwood University en Florida, debe conocer los otros recursos de aprendizaje disponibles para usted. “Familiarízate con los muchos recursos disponibles para ayudarte a sobresalir académicamente. Las bibliotecas universitarias y los centros de recursos de aprendizaje serán invaluables, al igual que sus muchos recursos en línea ".

Michelle Curtis-Bailey es asesora superior de admisiones / coordinadora del Programa de Oportunidades Educativas en la Universidad de Stony Brook, la Universidad Estatal de Nueva York.

La Dra. Susan K. Dennett es la decana académica de Northwood University, Florida Campus. Ella obtuvo su Ph.D. en el liderazgo educativo.

Sharon Donnelly es la directora de consejería en Delaware Valley College en Doylestown, Pennsylvania. Ella también es una consejera profesional con licencia.

La Dra. Ann Marie Klotz es la decana de la vida en el campus del Instituto de Tecnología de Nueva York.

Lynne Richardson es la decana de la escuela de negocios de la Universidad de Mary Washington en Fredericksburg, Virginia, y tiene un Ph.D. en marketing.

Hope N. Walton es la directora del Centro de Habilidades Académicas de la Universidad de Richmond en Virginia. Ella también creó el programa de asesores y mentores de la universidad.

La Dra. Erin Wheeler es consultora de aprendizaje y gerente de programas de apoyo académico del Centro para el Éxito Académico de la Universidad Estatal de Louisiana.

Imagen de estudiante dormido a través de Shutterstock.