Las mejores herramientas para ahorrar dinero en la compra de comestibles

La mejor manera de evitar caer en la trampa de los vendedores es planificar sus comidas aproximadamente una semana antes, asegurándose de que se ajusten a su presupuesto y a su plan de juego nutricional. Estos sitios web interactivos lo ayudarán a encontrar comidas que se adapten a las papilas gustativas y la dieta de su familia:

• Grupo de trabajo ambiental: buena comida con un presupuesto ajustado
• Menú de muestra de 7 días ChooseYourPlate.gov
• El buscador de recetas del USDA le permite especificar precios, ingredientes, equipo de cocina y más
• 30 Bucks a la semana sigue a un par de bloggers que viven con $ 30 para comestibles a la semana, y eso es para los dos.

Qué hacer con las sobras.

Es mejor tener 3-5 recetas de "fregadero de cocina" que puedan acomodarse a casi cualquier cosa que encuentres en tu refrigerador. Mis alimentos básicos son el arroz frito, el salteado y los pasteles: solo tira los granos, las verduras y las proteínas que tienes en ellos, y tendrás una comida. Además, todo sabe mejor cuando se fríe y se sirve con Sriracha.

Herramientas prácticas:

• BigOven combina sus ingredientes sobrantes con posibles recetas con esos artículos
• SuperCook es perfecto para la gente de "oh no, olvidé la leche" entre nosotros: especifica lo que tienes, te dicen qué puedes hacer usando solo esos ingredientes

Reducir los costos de comestibles

La elaboración de una buena lista de la compra y el apego a ella le ayudarán a mantenerse saludable física y financieramente. Aquí hay algunos consejos de compras para ahorrar dinero:

• Usar amazon Suscríbase y ahorre u otros servicios similares para automatizar las compras de productos no perecederos que usa con frecuencia. Esto resuelve una serie de problemas: es más barato a granel, hay envío gratuito, no tienes que cargar 10 rollos de toallas de papel y te permite comparar precios para encontrar el mejor precio. También puede usar una tarjeta de crédito que otorga recompensas en Amazon.com para maximizar sus beneficios.
  • También puede automatizar las compras de indulgencias no perecederas como chips o cookies, eliminando cualquier excusa que pueda tener para comprarlas en la tienda.
• Visite los sitios web de devolución de efectivo como eBates o FatWallet.com y haga clic en una tienda de comestibles en línea. Esto le puede hacer ganar hasta un 5% o más. Nuestra base de datos de ofertas de comestibles puede ayudarlo a encontrar la mayor cantidad de recompensas por su dinero en las tiendas que ya frecuenta.
• Haga una copia de seguridad de la lista de compras. Esta lista contiene lo que comes casi todas las semanas, para mí, son manzanas, verduras congeladas, pasta, huevos y tofu. De esta manera, no tiene la tentación de ir de compras impulsivas simplemente porque no tiene tiempo para hacer una nueva lista, y se ve obligado a pensar críticamente por qué necesita cualquier artículo nuevo que esté comprando.
• Mira precios de unidad Para comparar costes entre marcas. El truco más importante en el libro de mercadotecnia es hacer que la comparación sea difícil: es por eso que verá un frasco de salsa de tomate de ocho onzas por $ 2 y un frasco de seis onzas por $ 1.75. Afortunadamente, la mayoría de los supermercados enumeran el precio unitario junto con el precio total; en este caso, el precio unitario es de $ 0.25 y $ 0.29 la onza, respectivamente.
• Congelar todo. En serio, todo. Verduras a punto de ir mal? Hacer un guiso y congelarlo. Ídem para caldo de pollo, pan, Thin Mints (delicioso), uvas (también delicioso), vino (utilícelo para cocinar más tarde), nueces, hierbas, las obras. StillTasty.com puede ayudarlo a determinar si un alimento en particular es comestible, dependiendo de cómo lo guarde.
  • Muchas frutas, verduras y nueces son más baratas en la temporada; congélelas y úselas durante todo el año para ahorrar costos.
• Cupón, cupón, cupón. Además de buscar cupones en línea, obtenga descuentos del club en las tiendas ingresando su número de teléfono. Si no desea entregar su información personal y datos a todos los supermercados que lo soliciten, aquí tiene un buen truco:
  • Use el número de Jenny (867-5309) más su código de área para obtener descuentos sin registrarse. Su millaje puede variar, pero dado que es uno de los números más recordados, casi siempre está en el sistema en alguna parte.
• Únase (o comience) a una cooperativa de compras a granel. La mayoría de los artículos comestibles, perecederos y no, son más baratos cuando se compra a granel. El problema es, ¿qué vas a hacer con cuatro galones de aceite de oliva? Divídalo entre sus amigos y vecinos para que todos ahorren dinero sin que la comida se desperdicie. (Esto reduce los viajes a la tienda de comestibles, también).

Cómo no gastar demasiado

• No mires BOGO y ofertas similares. Deja que sean como Myspace: todavía relevante, quizás, pero no para ti.Si lo comprara de todos modos, excelente, ahorrará un poco. Pero si no está en tu lista, estás siendo presa de un esquema de marketing.
• Evitar la sección de productos horneados. a menos que un artículo ya esté en tu lista. Los supermercados deliberadamente inducen ese olor dulce y dulce de la panadería para crear un deseo donde no había ninguno.
• Consigue que alguien más compre por ti. Niños, la mencionada cooperativa de tiendas de comestibles, Internet: es difícil comprar impulsivamente si usted no es el que hace las compras.
• Compra en las semanas que no te pagan. La percepción de los bolsillos profundos puede hacernos gastar estúpidamente, y nadie es inmune a la vista de su saldo bancario en aumento repentino. Espere a que desaparezca el feliz efecto del sostén de la familia antes de comprar por impulso los filetes de primera calidad.

Listas de la compra

Una de las mejores maneras, sin complicaciones, de hacer una lista de la compra, he encontrado, es usar una hoja de cálculo de Google compartida entre todas las partes interesadas. De esa forma, cualquiera puede actualizar y se sincronizará automáticamente. Sin embargo, hay aún más soluciones de alta tecnología por ahí. Estas son algunas de las mejores aplicaciones de la lista de la compra, que ofrecen funcionalidad más allá de su simple lápiz y papel o hoja de cálculo:

• Out of Milk te permite ingresar lo que tienes en tu despensa, así como tu lista de compras, para que no compres lo que ya tienes. También le permite organizar por categoría o sección del supermercado.
• OurGroceries es ideal para familias o compañeros de cuarto. Sincroniza la lista de la compra en todas las cuentas de los participantes, por lo que si se da cuenta de que necesita un poco de bicarbonato de sodio justo después de que su cónyuge se haya ido a la tienda, puede agregarlo a la lista y verá la actualización automáticamente.
• ZipList es un planificador de comidas, una lista de compras y un cazador de ofertas todo en uno: sincroniza tus comidas con tu calendario, organiza una lista de compras y te envía cupones.

La regla de Anisha para ir de compras.

Piensa mucho, entonces no vuelvas a pensar. Ya sea que esté tratando de vencer a los anunciantes que invaden los olores de galletas, o los grandes bancos que lo incitan a gastar de más, su mejor aliado y su peor enemigo son los mismos: usted. Su yo estratégico puede planificar los menús por adelantado, averiguar los planes de pago de la deuda, ¿qué tiene usted; pero en el calor del momento, es tu yo animal el que cede al impulso. Lo mejor es que tu propio yo intelectual planifique un plan de juego y no te permitas pensar más allá de eso, todas tus decisiones están tomadas, así que no te permitas hacer más. Automatice todo lo que pueda y mantenga las partes difíciles fuera de la vista y la mente.