Qué hacer si te despiden de tu primer trabajo

Ya sea que haya sido despedido, reducido o despedido, todo significa lo mismo: no tiene trabajo. Si fue tu primera vez, la pérdida puede ser particularmente aplastante para tu ego de posgrado.

"Es un shock. Hablo con personas que me llaman y están absolutamente aturdidas y me dicen "¿Qué hago ahora?", Dice Rebecca "Kiki" Weingarten, entrenadora de carrera en la ciudad de Nueva York.

En esos primeros días, semanas y meses después de perder su trabajo, necesitará un plan de acción para que su carrera vuelva a encarrilarse. Aquí está cómo hacerlo.

Piensa antes de publicar en las redes sociales.

Vas a estar molesto si consigues el arranque. Pero trate de no dejar escapar la negatividad sobre su ex empleador en sus redes sociales.

"Frena el impulso, porque pondrás cosas que lamentarás en el primer día", dice Weingarten. Piense en un posible empleador que ve un tweet desagradable junto a su nombre cuando solicita un trabajo.

Weingarten sugiere mantenerse alejado de las redes sociales y rodearse de su red de asistencia inmediata en los primeros días después de perder su trabajo. Esto le da tiempo para reunir sus pensamientos y reconocer sus emociones sin un impacto a largo plazo en su imagen pública.

Evalúa tus finanzas

Puede tomar un tiempo conseguir un nuevo trabajo, por lo que deberá evaluar sus finanzas y determinar si necesita recortar, y dónde.

Si recorta los gastos ahora, es posible que pueda esperar por el trabajo correcto en lugar de tomar el primero, dice Angela Copeland, entrenadora de carrera y fundadora de Copeland Coaching en Memphis, Tennessee. "Algunas personas terminan teniendo que aceptar un trabajo que no es adecuado para ellos porque no tienen otra opción", dice ella.

Más formas de ser dinero inteligente:

• Si califica, presente un reclamo de desempleo con su estado.
• Considera mudarte con tus padres por un período de transición, si es posible.
• Presupueste lo que necesitará para pagar el alquiler y las facturas mientras busca una nueva posición; Si ya ha establecido un fondo de emergencia, aquí es donde vale la pena.
• Encuentre un trabajo local a tiempo parcial o un trabajo independiente a través de sitios como Upwork. Sitios como Taskrabbit pueden ofrecer conciertos de probabilidades y ganancias para ganar algo de dinero extra también.
• Si está pagando préstamos estudiantiles, llame a su compañía de préstamos y pregunte sobre el aplazamiento.
• Si le dieron la indemnización por despido de su trabajo, puede ser tentador utilizar el tiempo libre para relajarse o viajar. Pero si conserva el dinero y se enfoca en encontrar un nuevo trabajo, la brecha de empleo en su currículum vitae probablemente será menor y tendrá más dinero en su bolsillo.

Revisa tus contactos

Si tiene la oportunidad, antes de abandonar su empresa, intente recopilar información sobre clientes y otros contactos profesionales a los que pueda llegar en el futuro.

"Si eres una persona que entra en acción de inmediato para ejercer control sobre tu situación, lo primero que recomiendo es revisar tus contactos", dice Weingarten. Comienza a pensar a quién te acercarás cuando comiences tu búsqueda de trabajo.

En cuanto a los compañeros de trabajo que dejaste, Weingarten sugiere redactar un correo electrónico que lo mantenga liviano. "No pongas nada por ahí como '¡Hasta luego, tontos!' Lo que estás tratando de hacer con cualquier tipo de contacto es mantener buenos lazos", dice ella. Incluya también su información de contacto en el correo electrónico y asegúrese de recopilar las direcciones de correo electrónico personales de los colegas a los que podría acudir para futuras referencias.

Renueva tu currículum

Incluso si las circunstancias en las que dejaste tu trabajo no fueron las mejores, si estuviste allí más de seis meses, eso figura en tu currículum. Esta es una buena oportunidad para reflexionar sobre lo que hizo bien en su trabajo y las habilidades que puede aportar a una nueva posición.

"Probablemente hubo algunos aspectos positivos de su trabajo que salieron bien. Enfoca tu propia mente en esas cosas en lugar de una cosa realmente mala en el último día ", dice Copeland.

No es necesario hablar sobre su pérdida de empleo en su currículum o en una carta de presentación. Si consigues una entrevista, puedes hacer un trabajo mucho mejor hablando en persona, si es que lo tienes que abordar.

Aprenda a hablar sobre su pérdida de empleo a un posible empleador

Hablar de una pérdida de empleo a un posible empleador es difícil, pero tampoco debería mentir sobre eso, dice Jill Jacinto, directora asociada de WORKS, el sitio de la carrera. Nunca se sabe quién sabe quién, especialmente si está solicitando empleos en la misma industria que su última posición. Con esto en mente, ella sugiere solo empujar la información que desea que su posible empleador aprenda sobre usted.

“Desviar, desviar, desviar. Hay un arte para eso. "No se trata solo de evitar la información que usted no quiere, sino de mantener al entrevistador en la tarea", agrega Jacinto. "Quieres asegurarte de no perderte en el camino de una conversación que no te está vendiendo".

Dependiendo de las circunstancias de la pérdida de su trabajo, simplemente podría decir: "No fue un buen ajuste. Soy una mejor combinación para su compañía, y aquí está el por qué ".

Si el entrevistador presiona para obtener más información, Copeland dice: “Quieres ser muy breve, muy honesto y, con suerte, hay algunas cosas positivas de las que puedes hablar. Aleja la energía de los disparos todo lo que puedas ".

Incluso si no mantiene sentimientos cálidos y confusos hacia su ex empleador, manténgalo positivo. Destruir a tu antigua compañía o un mal jefe solo te hará quedar mal.

"Diga, 'fue una gran compañía para la cual trabajar' y hablar sobre los elementos positivos de ese trabajo que traería al trabajo para el que está entrevistando", sugiere Jacinto.

Reflexionar sobre errores pasados.

Es demasiado tarde para resolver las cosas en su trabajo anterior, pero no es demasiado tarde para aprender de sus errores y aplicar esa sabiduría a su próxima posición.

La mejor manera de recuperarse después de una pérdida de trabajo es ser introspectivo. Si no piensa en lo que pudo haber hecho mal y aprendió de esas acciones, seguirá fallando, dice Jacinto. Comprenda cómo su trabajo podría haber sido mejor, pero trate de no detenerse. No quieres que los errores pasados ​​te persigan.

"Es algo que le ha pasado a mucha gente y no eres la primera persona a la que le ha pasado", dice Copeland. "Lo superarás con el tiempo".

Más de Investmentmatome

5 errores de la carrera de novatos y cómo evitarlos

5 claves para construir un poderoso perfil de LinkedIn

8 consejos para destacar en tu primer día de trabajo

Anna Helhoski es escritora del personal de Investmentmatome, un sitio web de finanzas personales. Correo electrónico: [email protected] Twitter @AnnaHelhoski.

Imagen a través de iStock.